乐清市融媒体中心记者 陈海燕

　　依山傍水藏福气，岁月安然育寿康。乐清市大荆镇西一股份经济合作社(原西一村)共700多名村民，现有20位90岁以上高龄老人，他们大多身体硬朗，生活能自理，从容惬意过着晚年时光。

　　据悉，乐清全市90周岁以上老人占比0.58%，“西一村”60周岁以上人口占比达34.3%，90周岁以上老人占比达2.86%，平均每35名村民中就有一位九旬寿星，长寿人口密度远超全市平均水平。

　　从上世纪70年代至今，该村先后出了9位百岁老人，其中近五六年便涌现7位百岁寿星，如106岁的李小林、103岁的周九金等长寿典范，成为邻里津津乐道的佳话。这片乡土究竟藏着怎样的长寿密码？

　　烟火日常藏养生之道

　　清晨的“西一”，湖畔清风徐徐，街巷静谧安然，高龄老人们的生活朴素自律，各有各的节奏。

　　97岁的冯冬娟，是人人熟知的“勤快寿星”。她步履稳健，无需拐杖辅助，日常洗衣扫地、整理院落、劈柴做饭，各类家务劳作不在话下，从不依赖家人照料。每日清晨7点多，她都会准时清扫自家门前整条村道，数十年风雨无阻，用勤劳守护村居洁净。儿媳冯彩娇说：“婆婆饮食清淡，作息规律日出而作日落而息，每年体检各项指标平稳。”

　　同样97岁的仇学生，是名“老革命”。作为1949年入党的老党员，年轻时满腔热血的他，加入三五支队，手握冲锋枪奔赴黄岩、温岭等地，在峥嵘岁月里坚守初心、勇担使命。褪去戎装后，老人始终保持严谨自律的生活习惯，数十年雷打不动，每晚9点准时入睡，早上9点左右起床，充足规律的睡眠滋养身心。热爱太极拳多年的他，还坚持义务传授邻里拳法，直到80多岁，才停下授课的脚步。如今虽听力减退，但思维清晰、谈吐从容，追忆革命岁月时，依旧神采飞扬。日常他坚持自主生活，独自推小车逛集市买菜，打理一日三餐从容不迫。

　　96岁的周雪清，勤劳坚韧、质朴纯粹。她19岁嫁到“西一”后，早年跟随丈夫在供销社从事鞭炮制作工作，踏实勤恳。丈夫下岗后，生活重担落在她肩头，在物资匮乏的年代，她起早贪黑、不辞辛劳，靠着每日微薄的工分收入，辛苦撑起一个多子女家庭。如今老人耳聪目明，儿孙满堂、家族和睦。

　　94岁的陈荷兰年轻时命运多舛，丈夫在30多岁便不幸离世，彼时家中儿女尚幼，生活举步维艰。但她从未被困境打倒，扛起养家重担，将子女抚养成人。半生辛劳不诉苦、默默付出不抱怨，练就了豁达包容的心态。如今高龄的她依旧独居，生活起居完全自理，穿衣、做饭、打扫卫生样样利落，在安稳中从容度日。

　　一方水土育宜居福地

　　一方水土养一方人。“西一”人林人乐对“西一”多长寿老人现象有过研究，据他分析，这长寿底蕴首先源于得天独厚的自然生态，村庄依山而建、傍城里湖而居，山水相拥、风光清幽，气候宜人。村内绿树环绕，空气清新，静谧的自然环境，滋养着村民身心。

　　尤为特别的是，村内绝大多数高龄老人的居所，都坐落于城里湖百米辐射范围内。常年流动的湖水涵养出高浓度负氧离子，持续净化村居空气、温润人居环境，日复一日、年复一年，潜移默化中滋养心肺，舒缓身心，为村民健康长寿提供了天然生态屏障。

　　“西一”的长寿密码，更藏在淳朴乡风与深厚文脉之中。这片土地文风昌盛、底蕴悠长，清代曾有县衙驻留于此，印山书院、文昌阁等文脉古迹流传至今，让崇文重教、向善守正、谦和包容的风气，代代浸润、薪火相传。

　　千百年来，村民恪守淳朴家风，邻里和睦相处，处事宽厚大度，始终保持开朗豁达、平和知足的心态。日常邻里之间常相互串门走动、闲谈互助，安稳踏实的生活氛围、松弛平和的精神状态，让身心始终处于舒展康健的状态。

　　勤劳自律的生活习惯、淡泊从容的处世心态，搭配得天独厚的山水生态、和睦淳朴的村风家风，自然与人文双向滋养、相辅相成，共同解锁了“西一”独有的长寿密码。