乐清市融媒体中心记者 郑露露

　　2026年3月22日，也就是本周日将迎来乐清半程马拉松，届时一群熟悉的身影将再次出现在赛道上——他们是连续三年参与这场赛事的“忠实跑者”。从2024年到2026年，他们用脚步见证乐清半马的成长，也在这场奔跑中完成了自我蜕变。

　　“减肥小白”到“关门兔子”

　　乐清人谢高琪在杭州读大学，毕业后就留在了杭州工作。因长期久坐和饮食不规律，体重一度飙升至近90公斤。看着镜中臃肿的自己，他有些焦虑：“衣服都要买大码，人看着很大只，自信也受影响。”

　　从网上看到一些网友跑步减肥的视频后，谢高琪决定用跑步减肥，从最初跑几百米就气喘吁吁，到逐渐能坚持几公里，他开始感受到身体的变化。某天，他沿着钱塘江边跑跑走走，竟用3小时完成了人生首个半程马拉松。“原来我可以靠毅力跑完！”这份成就感，让他萌生了挑战正式赛事的念头。

　　2024年，得知家乡乐清举办首届半马，谢高琪毫不犹豫地报名，并拉上父母一起参加欢乐跑。清和公园的湖光山色、跑道两侧金黄的油菜花田、沿途乡亲的呐喊助威，让他既骄傲又感动：“跑过家乡的赛道，听到熟悉的方言加油声，那种归属感是其它比赛给不了的。”他当场就想：“只要乐清办半马，我一定年年回来！”

　　三年间，谢高琪从“参赛者”蜕变为“服务者”。2026年，他以“关门兔子”(配速员)身份亮相，任务是以8分30秒的配速匀速跑完全程，确保最后一名选手安全完赛。为精准控速，他坚持按关门兔配速训练10公里，甚至研究起补给站分布和选手心理。“以前只想着突破自己，现在更想帮助他人。”他说。

　　如今的谢高琪月跑量稳定在200-300公里，体重降至72.5公斤，从“胖小伙”变身“阳光型男”，他脸上绽放自信笑容。今年，他还计划挑战多场越野赛：“跑步让我明白，坚持的意义不仅在于终点，更在于沿途的风景和同行的人。”

　　夫妻档用奔跑“跑”出甜蜜

　　在乐清西门体育馆的晨跑道上，潘恩朋和妻子黄莉的身影已成为一道风景。这对夫妻，连续三年携手参加乐清半马，用脚步丈量健康与幸福生活。

　　潘恩朋从事的工作，需要长期久坐，缺乏运动的他，决定通过跑步改善体质。2019年，他开始晨跑锻炼；2021年，妻子黄莉也在生二胎后为减重加入跑步队伍。从此，清晨的西门体育馆多了两人的身影，一起跑步，与跑友互道早安，回家洗个热水澡后，精神抖擞地开启一天。

　　“跑步让我们早睡早起，生活更规律，也多了共同话题。”潘恩朋笑着说。

　　2024年乐清半马首届赛事，夫妻俩在家门口完成了人生首个半马。2025年，赛事组委会为夫妻跑者定制了专属号码布，还赠送了纪念品。“这些细节让我们特别感动，在其它比赛里感受不到。”黄恩朋说。今年，他们的目标更明确：黄莉希望突破1小时45分的个人最好成绩(PB)，潘恩朋则瞄准1小时38分，在此之上更进一步。“赛道边有家乡人加油，我们一定能跑出好状态！”潘恩朋说着。

　　乐清半马与跑者的双向奔赴

　　从2024年到2026年，乐清半马以“最美赛道”和“暖心服务”赢得跑者口碑。谢高琪感慨：“赛道串联起清和公园、城市绿道，沿途的油菜花、樱花让人仿佛在画中奔跑。”潘恩朋则点赞赛事补给：“乐清特色小吃、为跑者准备的细致服务，连医疗点的急救包都贴着鼓励标语，很贴心！”

　　三年来，乐清半马见证了跑者们的蜕变：有人从“跑步小白”成长为配速员，有人因跑步收获健康与爱情，更多人在这场奔跑中感受到家乡的活力与温度。“乐清半马不仅是比赛，更是我们与城市的约定。”谢高琪说，“只要赛道在，脚步就不会停。”

　　2026乐清半马即将开赛，属于跑者的故事也将一直继续。