乐清市融媒体中心记者 林伊格
在前不久举行的2026乐清马拉松比赛中，一位身穿跑衣的身影格外引人注目——她遥遥领先，步伐稳健，呼吸均匀，在沿途观众的呐喊声中一路向前。当她冲过终点线的那一刻，计时牌定格，全场响起热烈的掌声。
乐清市兴乐中学英语教师朱丽，以01：20：52出色的成绩获得女子组第一名。冲线那一刻，她在心里对自己轻声说：“辛苦了，我做到了。”从一名为了健康而迈开步子的普通跑者，到站上家乡赛事领奖台的冠军，朱丽用6年时间，在讲台与赛道之间，跑出了一段不寻常的人生。
跑马中。受访者供图
一场为了健康的出发
朱丽的跑者之路，始于一份体检报告。
2020年，一次常规体检，打破了朱丽平静的生活。血脂高、甲状腺问题，两个刺眼的诊断同时出现在她的体检单上。“医生建议多运动，我就想着试试跑步吧。”朱丽回忆道。起初只是为了健康，她给自己定下的小目标很简单：能坚持跑下来就行。她没想到的是，跑着跑着，跑步带来的远不止身体的变化——每次跑完，工作中的压力、生活里的烦恼，仿佛都随着汗水蒸发了。
“运动还能缓解生活和工作中的压力。”朱丽发现，跑步成了她最好的“解压阀”。就这样，一双跑鞋，开启了她的另一种人生。
6年后的今天，跑步已成了和吃饭、睡觉一样的日常。但这条路上并非一帆风顺。2021年5月的钟前水库越野比赛，是朱丽跑者生涯中最惊心动魄的一场经历。那是一场团队赛，高温天气加上缺乏经验，她在比赛中途中暑晕倒，被紧急送医。“事故之后经历了很长一段时间的恢复，但是也没动摇继续跑下去的决心。”朱丽说，那段时间，家人给了她最大的理解和支持。正是这份支持，让她在身体康复后，重新站回了起跑线。
当高三英语老师遇上“西体晨会”
朱丽是兴乐中学的高三英语老师，常年驻守毕业班。熟悉高中教学的人都知道，高三老师的每一天都像在打仗——备课、批改作业、辅导学生，工作排得满满当当。如何兼顾工作与训练？答案藏在每一个凌晨。
西体晨会。
在乐清西门体育馆附近，每天清晨4点半到7点之间，总有一群热爱跑步的人陆续出现。他们中大多是上班族，大家来了就沿着熟悉的路线跑，速度一致的时候就结伴同行，时间长了，自然就成了朋友。在跑圈里，这叫做“跑步搭子”。
朱丽就是这群人中的一员。每天凌晨，当城市还在沉睡，她已换好跑鞋，来到西门体育馆。“周三跑圈合练的日子，我要4点起床，约上几个熟悉的跑友一起合练，共同进步。”她说。其他时候，慢跑就比较随意，每个人按照自己的节奏来，但无论快慢，大家都有一个默契——6点左右结束锻炼。
“跑完之后，我们会一起总结，拉拉家常。”朱丽笑着说。这个时段被跑友们亲切地称为“西体晨会”，大家一边拉伸放松，一边分享当天的配速、聊聊家里的琐事，也互相鼓励。7点前，各自回家，精神饱满地迎接新的一天。
“最大的困难是时间管理，”朱丽坦言，为了跑步训练，她要牺牲更多的睡眠时间。但她从没想过放弃。“跑步已经成了和吃饭、睡觉一样的日常。”她说这话时语气平淡，仿佛这一切理所应当。
在学生们眼里，这位每天精力充沛的老师有些“不可思议”。“他们觉得居然会有人有跑马拉松这么‘变态’的爱好，但还是觉得很酷，甚至还有人想和我PK一下。”朱丽笑着说。
从讲台到赛道，朱丽在两种角色间自如切换。在她看来，马拉松和教育有许多共通之处——都需要耐心，都需要坚持，都需要在看不到终点的时候，依然相信每一步都在靠近目标。而每个清晨的“西体晨会”，既是她训练的重要一环，也是她一天能量的来源。她用奔跑的方式，给学生们上了最生动的一课。
家乡赛道上的“兴奋剂”
这次乐清半程马拉松，是朱丽今年的第3场半程马拉松比赛，但“家门口作战”的感觉完全不同。
“赛道两旁和赛道上，有很多熟悉的人为我加油，句句都是‘兴奋剂’！”朱丽说，旁人每一次呐喊、每一声鼓励，都让她跑得更加自信从容。更让她惊喜的是，比赛中偶遇了曾经的学生一起参赛，志愿者队伍里，也有往届学生的身影。
“为了这场比赛准备了很久。”朱丽说，比赛结束后，她最想做的事情就是好好休息几天。而冲过终点线的那一刻，所有煎熬、想放弃的瞬间，咬牙硬撑的公里数，在踩线的那0.1秒，全部清零。她站在那里，汗水顺着脸颊滑落，心里只有一个念头：这一路，值了。
从2020年为了健康迈出的第一步，到如今站上家乡赛事的领奖台，朱丽用6年的坚持，跑出了属于自己的高光时刻。对她而言，这只是一个新的起点，无论起点在哪里，只要迈开脚步，坚持下去，在奔跑中找到更好的自己。
