-乐清市融媒体中心记者林智泉

　　下周，乐清中小学将陆续开学，中小学生的寒假“余额”已严重不足。有不少家长表示，现在孩子“玩兴正浓”，似乎还没有意识到新学期即将到来。如何帮助孩子快速收心，提前进入上学状态，成了许多家长关心的话题。

　　“叮铃叮铃……”早上7时闹钟一响，婷婷就立刻掀开被子，从床上坐了起来。婷婷妈妈胡女士告诉记者，之前因为过年，孩子娱乐活动比较丰富，每天快到11点才睡觉，早上也经常赖床，快开学了，孩子的作息时间成了她最担心的问题。

　　为了让婷婷提前适应学校的作息时间，胡女士为她制定了一张与学校生活同步的时间安排表，让孩子提前“倒时差”，做开学准备。“婷婷在假期养成了睡懒觉的习惯，突然让她早起也比较困难，要让她尽快回到正常作息状态，最合适的方法就是逐步帮她调整生物钟。”胡女士说，近几日，她逐步提前孩子的睡觉与起床时间，比如今天让孩子8:00起床，明天7:40起床，后天7:20起床……每天有计划地提早一点，容易让孩子接受，也能让她更快回归到合适的作息时间。

　　近日，乐清的书店和文具店又热闹起来，许多家长带着孩子来采购学习用品，市民张女士也是其中一员。“带着孩子准备学习必需品，可以营造一种步入新学期的‘仪式感’，孩子在选购文具的时候特别开心，说要赶紧挑完回家包书皮。”张女士的女儿竞竞是一年级小学生，正处于“玩心”较大的年龄，为了让孩子提前进入学习状态，除了购买学习用品，这几天张女士还与孩子一同整理作业，帮助孩子一起查漏补缺。她说，竞竞已经在她的指导下开始“收心”，为开学做准备。

　　竞竞说，这个假期她做了许多有意义的事情，参加了琵琶表演，非常满足。好久没见到同学了，她有许多寒假故事想与他们分享，她期待着新学期开学。