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神经衰弱疾病最为常见的治疗方法都有哪些
2019年08月20日 14:48:00 手机看新闻  
 

  越来越多的人们在日常生活中都会出现各种各样的疾病,神经衰弱的发病率也是比较高的,对于神经衰弱发生,大家还是要在医生指导下采取正确的治疗,才会有利于病情的恢复,那么神经衰弱的常见治疗方法都有哪些?

   1、睡眠调整

  患者经常出现失眠、易醒等症状。因此,首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉,次日用闹钟定时叫醒,这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。

   2、心理训练

  数羊法,即在脑中想像草原上有一群羊,把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反,此时可拿出一本枯燥的书翻看,待有睡意后,即可关灯睡觉。

   3、心理治疗

  患者可以在心理医生那里接受心理治疗,包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等,以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难,训练人际交往技能,认识心身关系。

   4、脑力劳动

  建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡,坚持体育锻炼,塑造坚强的意志力,这既能提高体质,又有助于保持稳定良好的情绪。

  综合以上文章内容的叙述,大家应该对于神经衰弱的治疗方法都有了更多了解,神经衰弱的发生我们一定要高度的引起重视,及早接受正规的治疗,才会帮助患者早点恢复健康,日常生活中大家一定要合理的安排好自己的日常生活和饮食。

来源:  编辑:李云云
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