奥尔良鸡胸三明治+绿豆糕+火龙果+咖啡、金枪鱼蛋炒饭+西瓜+抹茶拿铁、红豆荷兰松饼+蓝莓干果酸奶……柳市姑娘陈乐丹的朋友圈“色香味俱全”，每张图片上精美的食物、精致的桌布和摆盘，让人以为在看美食杂志。

　　陈乐丹今年24岁，已坚持做早餐2年多，几乎每天不重样。她说：“每天做不一样的早餐，用手机拍照，也是一种记录生活的方式，日子也会变得相似却不同，这会让我更加热爱生活。”

　　注重口味多样性

　　昨日早晨，陈乐丹像平时一样6时就起床了，洗漱完便在厨房里忙碌起来，她要为家人煮排骨粉干。“排骨汤是昨晚煲好的，早上只要把青菜、香菇洗好切好，把粉干煮好捞出，一起放进排骨汤，然后再煎个荷包蛋，大概15分钟就可以吃了。”陈乐丹说，怕排骨粉干油腻，她还给家人搭配了桃香乌龙茶解腻。

　　从2016年2月19日开始，陈乐丹做早餐并每天拍照。为什么会自己做早餐？陈乐丹说，大学毕业后就回乐清从事外贸运营工作，外面的早餐店不是豆浆油条就是糯米饭包子，缺少新意，吃多了觉得挺腻的，就想着自己在家做早餐。一开始还是厨界“小白”的她，下载了很多美食APP，还购买了很多美食杂志和烘焙书籍。

　　因为是上班族，她的早餐时间控制在30分钟左右，简单一点的15分钟，难一些的大概45分钟。“我一般都是一边洗漱，一边在锅里煮东西或者在烤箱烤东西。如果第二天吃蛋糕，前一天晚上我先用两个多小时做好放在冰箱，如果要吃鸡胸肉大概腌制15分钟。”陈乐丹说，其实早晨只要挤出一点时间，就能吃得十分丰盛。她的早餐以西餐、甜食为主。

　　陈乐丹的早餐比较注重口味多样性，不喜欢中式传统搭配的她，习惯意大利面搭配小餐包、银耳汤或奶茶这样的搭配模式。而每一个季节，她的菜谱也会不一样。夏天天气热食欲不好，她会做鸡丝凉面、思慕雪等偏冷又开胃的早餐；冬天则会选择一些暖胃的食物，如热汤面、各种粥、银耳汤等。

　　200天不重样

　　两年多来，她在美食APP上发布了500多个作品。她的早餐能200天不重样。“比如初学者常常做的三明治，我会在它的夹心上做文章，这个星期用奥尔良鸡胸，下个星期用培根。”陈乐丹说，有时看一部电视剧就有了灵感，就想着自己学着做。“2016年，我在看日剧《在蒂凡尼吃早餐》时，忍不住被里面的美食吸引，自己尝试做。记得有一集说到炒荞麦面面包，我觉得很有意思，就用了土豆粉面包代替，找来食谱做了起来，做好的面包和菜谱上传到美食APP后，不少网友跟着做。

　　陈乐丹的弟弟是姐姐的铁杆粉丝，弟弟最喜欢的要数脆皮罗勒烤鸡腿、松饼、番茄牛肉打卤面。说到脆皮罗勒烤鸡腿，她说做法并不难。首先准备好食材：两个大鸡腿、小番茄300g、土豆2个、洋葱1个、蒜瓣数粒。配料有罗勒碎、黑胡椒、橄榄油、盐、迷迭香(或者其它香料如百里香、香草碎、柠檬叶等)。做法首先是将大鸡腿洗净，用厨房纸吸干水分，抹适量盐、罗勒、黑胡椒、迷迭香，并且给鸡腿按摩揉搓3分钟，腌制一个小时；土豆去皮切块，小番茄对半切开，洋葱切块。

　　之后，要将蔬果放入烤盘，加入橄榄油、少许盐和现磨黑胡椒拌匀；将腌制好的鸡腿盖在蔬果上，并放几粒完整的蒜瓣，再在鸡腿表面撒些黑胡椒、罗勒碎、迷迭香；烤箱190℃预热，将烤盘放入烤箱中层180℃烤约65分钟(不同烤箱时间也不同)。65分钟后用牙签戳一下鸡腿，观察鸡腿表面是否形成脆皮，如果有血水流出则继续烘烤，没有汁液流出则可出烤箱。切一些新鲜的小番茄，柠檬片放在盘子上，这样一份唇齿留香的烤鸡腿就完成了。每次只要早餐吃这个，乐丹的弟弟总会早早起床。

　　打卡图圈粉不少

　　两个多月前，陈乐丹加入一个美食摄影群。她发现原来食物可以拍摄得那么美，不同的道具、背景，都能让食物散发不同的魅力。“美食杂志里的照片，特别能勾起人的食欲。”陈乐丹说，虽然以前也有每天拍照，但都比较简单，所以想尝试美食摄影。

　　于是，陈乐丹关注了很多美食摄影公众号，购买了美食摄影书籍，还去听了朋友推荐的美食摄影课。现在她的美食照片除了在食物本身的搭配上下功夫，还在场景布置上也做足了功课。

　　“我在网上买来了各式各样的桌布、不同风格的餐具和道具，还会在食物边摆放一些干花。”陈乐丹说，因为有每周订花的习惯，她将不同的鲜花做成干花拍照使用。

　　每天不同的早餐打卡图，吸引了不少人点赞。看着每天不重样的早餐，她的大学学妹也跟着做起了早餐。她的大学同学喜欢自己做包子等中式早餐，并用摄影的方式记录下来。看着他们拍摄的美食照片，陈乐丹感觉很有烟火气，生活似乎也变得更加美好了。